Pilates

Atividade física que usa da contrologia para realinhamento postural e consciência corporal. Atividade muito prazerosa e de grande valia. Seus benefícios são inúmeros:

A) Melhora a flexibilidade,

B) Tonifica a musculatura,

C) Relaxa,

D) Aumenta a concentração e equilíbrio.

Um exercício físico e alongamento que utiliza o peso do seu próprio corpo na sua execução .E uma técnica de reeducação de movimentos trabalhando todo o corpo trazendo equilíbrio muscular e mental .Ao praticar o Pilates no solo ou em Studio você terá como benefícios :
-Reabilitação e manutenção da mesma
-Diminuição das dores
-Condicionamento físico
– Força
-Resistência
-Consciência corporal -coordenação motora
– Melhora da postura
– Melhora da respiração
-Concentração
-Relaxamento ;

Venha conhecer o nosso Studio e se surpreenda na primeira aula.